Только оригинальная, брендовая одежда!

Самое популярное

Nike – как отличить подделку от оригинала (обновлено) Как не стать жертвой подделки Michael Kors? Новые туфельки к весне BLACK FRIDAY – Грандиозная распродажа до -90%! Символика цветов Как бороться со страхом? Все, что нужно знать о Crocs

Последние записи

Что такое Сolumbia? Кто такой Calvin Klein? Модные юбки: С чем носить юбку? Символика цветов Новости моды: весна 2017! Как поднять настроение? Как полюбить себя: секреты Джессики Симпсон! Как бороться со страхом? Ральф Лорен: Модные тенденции! С днем всех влюбленных!

Как поднять настроение?

Главная Блог Статьи Как поднять настроение?

Хочу начать наш разговор притчей. Про уныние. Что это такое? Это инструмент, чтобы нас сломить и засунуть в темный ящик, откуда очень сложно выбраться. Оно создает впечатление мнимой зоны комфорта, хотя на самом деле это просто остановка, при чем длительная. А наша жизнь - это движение. И не зря притча говорит о том, что, для Дьявола, уныние - самый дорогой инструмент из всего имеющегося арсенала. А там можно найти Кинжал Зависти, Молот Гнева, Капкан Жадности, а также Страх, Гордыню и Ненависть. Но почему-то именно клинышек под названием Уныние оказался самым дорогим среди остального оружия.

http://www.b17.ru/foto/uploaded/e22c47ddf581538696f32a846a1f3b4f.jpg

Когда Дьяволу задали вопрос “Почему?”, он ответил, злорадно ухмыльнувшись: “Это единственная вещь, которую можно использовать в случае, если все остальные не сработали. И если мне удастся забить его в голову человека, он открывает дверь к использованию всех остальных!” Ключевое слово, наверное, “забить”. Уныние действует медленно и уверенно. Затягивает незаметно, но его действие - безоговорочное. Из него вырастает депрессия, а это уже может быть опасно для жизни в некоторых случаях. Так что разговор у нас пойдет именно о том, как избавиться от хандры, то есть, от уныния.

https://newsland.com/static/u/nlo/news_images/463/big_463073.jpg

Если вы наблюдаете за ходом мысли, которую мы начали еще в статье “Что мне делать?”, и продолжили в “Как найти себя?” и “Как бороться со страхом?”, то поймете, почему именно эту тему захотелось затронуть. Все закономерно. Жизнь идет своей чередой, что-то в ней происходит или, наоборот, нет. Однажды человек понимает, что все таки механизм не работает так, как надо. Задумывается над тем, что перемены таки нужны, но сделать первый шаг очень сложно. Им овладевает страх, управляя сознанием и не позволяя делать лишних движений. Это - страх перед не известным. Ведь прошлой жизни уже нет, а новую еще не построили, и стоите. Вот тогда и вступает во владение хандра. Очередная преграда на пути к достижению цели. Главное - не стать ее заложником. А для этого нужно работать над собой. Нет, вам не предлагаются таблетки от депрессии, по той простой причине, что их нет. Все у нас в голове. Готовых рецептов нет. У каждого свой путь и возможности, но определенные шаги можно предпринять. Предлагаем 9 способов, которые помогут вам возможно не полностью справиться с тяжелым состоянием, но хотя бы хоть как-то отвлечь мысли от плохого. То есть, предлагаем вам вытягивать себя за шиворот. Добровольно-принудительно! Просто другого пути нет. Только так. 

9 способов побороть хандру!

  1. Уйдите в работу. Не важно, в ту, что есть, или еще какую-нибудь. Когда руки будут заняты, мыслям будет тяжелее вас одолеть. Не позволяйте лени сказать вам нет - это следствие хандры.http://allalls.ru/wp-content/uploads/2014/01/%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C.jpg

  2. Сделайте свой досуг веселым. Но это не означает залечь на диване с чипсами в обнимку. Смотрите только избранное и любимое. Может, старый, давно забытый, фильм. Фотографии из прошлогоднего отпуска. Послушайте любимую музыку. Все, что сможет вызвать у вас улыбку. Ведь это один из лучших способов забыть хоть на мгновение о грустном. Нет? Тогда… https://coachslutska.files.wordpress.com/2010/01/televizor.jpg

  3. Достаньте заначку (неважно, сколько там осталось), выйдете на улицу и попробуйте все потратить на себя. Стакан любимого сока или брошь, которую вы давно хотели - прекрасная возможность немножко полюбить себя и доставить, может быть и маленькое, но все таки удовольствие и опять в очередной раз вытянуть себя за шиворот из обманного состояния.

  4. Подарите себе общение! Найдите в телефонной книжке друзей, позвоните и просто поговорите ни о чем. Нет? Не беда, благо, существует интернет, Фейсбук и контакты. Только не переборщите с виртуальной жизнью, а то придется и от нее лечить потом. И не надо успокаивать себя спиртным и наркотиками, даже в хорошей компании. Это средство временно и не сможет вам помочь, сделает только хуже. И это не подходит?http://parties-and-picnics.org/wp-content/uploads/2015/03/igry-i-konkursy-na-piknike-dlya-vzroslykh-2.jpg

  5. Тогда просто найдите время и прогуляйтесь в гордом одиночестве. Тоже вариант. Парк, скверик или алейка, через которую вы ходите каждый день на работу, и не замечаете, а может там уже давно что-то изменилось? Понаблюдайте за окружающей вас средой. Поверьте, там много интересного! И это не то?http://fil.kiev.ua/Weddings/Lenarobert/IMG_7349.jpg

  6. Тогда позвольте своим рукам сотворить свое настроение. Не важно, напишите вы что-нибудь или нарисуете. Мысли должны материализоваться, но только не в плохую сторону. Выложите на бумагу то, что вас волнует. Всю боль и грусть, что вас едят. Станет легче. Может, не с первыми строками, но все же. Придет время, когда болеть уже будет не так сильно, а значит, и хандра не сможет вас увлекать глубоко на дно.http://misto.news/wp-content/uploads/2016/06/hudozhnitsa.jpg

  7. Попробуйте кому-то помочь. Помните, ему, может быть, намного хуже, нежели вам. Но только помочь, а не догнать и причинить помощь. Подарите частицу себя, и увидите, сколько радости вам это принесет. Вы почувствуете себя нужным. И тоски - как и не бывало.

  8. Пришло время убраться в шкафах! Вы хоть помните, что там лежит? И вместе с хламом выбросить и мусор из головы! Вещи, которые вы не носили уже лет десять - долой! Потом купите себе новое платье в пол - увидите, как сработает!http://cdn.fishki.net/upload/post/201507/26/1608550/13_4.jpg

  9. А про спорт забыли? Ну вот, а разве можно такое забыть? Ходьба по утрах, бассейн хотя бы раз на неделе, йога (пусть даже вашим тренером станет видео из ютюба) и ваше тело скажет вам спасибо. А как известно, в здоровом теле - здоровый дух! Все закономерно.

Ну вот вам и простая арифметика. Ничего сложного нет. Просто нужно заставить себя, если лень говорит нет! Тяните себя за шиворот!http://boqdanov.ru/wp-content/uploads/2015/04/poborot-len.jpg

Понравилась статья? Поставьте лайк:

Написать комментарий



captcha
up
live_chat